<良性前列腺增生的症状>

　　- 尿流稀薄。

　　- 小便时给予小腹力量。

　　- 在排尿期间，尿流停止，您再次排尿。

　　- 排尿后仍有尿液残留在膀胱内的感觉。

　　- 我想在 2 小时内再次小便。

　　- 憋尿困难 这太糟糕了，以至于我去洗手间时都会尿在裤子里。

　　- 晚上醒来不止一次小便。

　　南阳男科医院指出，衰老和雄性激素被认为是良性前列腺增生的危险因素。还涉及几种生长因子激素。通过我们的努力，这些事情不会预防BPH，但我们可以推荐一些饮食和生活方式建议。众所周知，BPH和心血管疾病显示出非常高的关系，因此如果您遵循降低心血管疾病风险的饮食和生活方式，它将有助于您治疗 BPH。

　　首先，要避免肥胖、缺乏运动、吸烟、高血脂、糖尿病、高血压和影响心血管系统的食物。为了前列腺健康，建议少食肉类，多吃富含纤维的蔬菜、水果和鱼类。多吃欧米茄3(不饱和脂肪酸)也有帮助，对身体有益。此外，已知西红柿、大豆(豆腐食品，尤其是发酵大豆清国酱、豆酱)和大蒜具有抑制前列腺中活性元素的功能。

　　其次，有排尿症状的人不宜憋尿过久。如果长时间坚持排尿，下尿路的交感神经可能会过度活跃，可能会出现急性尿潴留。此外，如果过量饮酒时一次性产生大量尿液，导致膀胱在短时间内过度扩张，膀胱逼尿肌受到严重压力，可能会导致功能暂时下降，从而导致急性尿潴留。

　　第三，老年男性在需要服用感冒药时，最好向他们的医生解释他们患有前列腺肥大相关的排尿障碍。由于呼吸相关感冒药含有与排尿相反的药物，因此需要小心，因为它们会导致急性尿潴留。最近喜欢喝咖啡(咖啡因)的人很多，但由于咖啡因会增加BPH的风险，所以也有必要减少咖啡因的摄入量。